В России на праздники традиционно накрываются большие столы, чтобы было можно наесться «от пуза». Но врачи рекомендуют ограничивать себя даже в такие дни, исключительно с пользой для здоровья.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на РИА Новости, диетологи рекомендуют во время всеобщего выставления традиционных яиц, куличей и творожной пасхи сократить употребление других продуктов. Это выровняет количество потребленных калорий. Исходить следует из следующей нормы: без вреда для здоровья, кроме других продуктов, человек в день может съесть 100 грамм кулича или творожной пасхи и три яйца.
Кулич и пасха очень калорийны и злоупотреблять ими не стоит. Если предстоит явный «передоз» этого продукта, то лучше отказаться от добавления сахара в пищу, варенья, меда. Также пасху лучше не есть перед сном, а после кулича хорошо бы устроить прогулку на пару часов.
Больным хроническим панкреатитом лучше не есть яиц вовсе. Если у человека имеются хронические заболевания в острой форме или острая стадия болезней ЖКТ, то ему следует также очень осторожно подходить к употреблению пасхальных продуктов.